ボトックス注射 首が短いお悩み

首が長い人、短い人の基準とは?

この記事では、首が長い人、短い人の基準について解説します。

首が長い人、短い人の基準は?

一般的な首の長さの基準は次のとおり。

  • 長さの平均:9.4cm
  • 太さの平均:29.8cm

つまり、首の長さが基準となる9.4cmよりも長ければ、首が長いということになります。

首が短い人の原因は?

  1. 首から上のフェイスラインが原因
  2. 首から下の肩周りが原因
  3. 姿勢が悪いのが原因

フェイスラインのせいで首が基準より短い

首が基準より短い人の原因のひとつは、首から上のフェイスラインです。

  • 一般的な基準よりも少し顔が大きい
  • 顔が浮腫んでいて顎と首の境目がぼやけている
  • フェイスラインがたるんでいる
  • 二重アゴ

これらの基準に当てはまる人は首が短く見えてしまっている可能性があります。
この基準に当てはまっているために首が短い場合は、骨格とはあまり関係ありません。

皮下脂肪の多い大きな顔や二重アゴの人にはBNLS注射、たるみで輪郭がぼやけていた大きな顔の人には医療HIFU(ハイフ)がおすすめです。

僧帽筋のせいで首が基準より短い

首が基準より短い人の原因としてもうひとつ考えられるのは、首から下の肩周りです。

  • 肩こりによる僧帽筋の張り
  • ストレートネック
  • 猫背
  • 巻き肩

これらの基準に当てはまる人は、姿勢が悪いことが原因で首の付け根が肩に埋もれているのかもしれません。
また、このような基準を持つ人が首が詰まった服を着てしまうと短い首がますます短くなり、首が見えなくなってしまいます。
服選びを工夫したり、姿勢の悪さを改善することで、首を長く見せることができます

姿勢が悪いせいで首が基準より短い

首が基準より短い人の原因としてもうひとつ考えられるのは姿勢の悪さです。

長時間、同じ姿勢を続けると筋肉が硬くなり、首が前方に突き出たままになることがあります。
また、パソコンやスマートフォンなどのデバイスを使用することが多い人は、頭を前方に突き出したまま首の筋肉を長時間使うことが多くなります。
姿勢が悪いことが習慣になってしまうと、首の筋肉が緊張してしまうため、首が基準よりも短く見えてしまう原因になります。

肩こりのせいで首が基準より短い

肩こりは、首や肩の筋肉が硬直している状態を指します。
首や肩の筋肉が硬直が長時間続くと、首や肩の可動域が制限され、首が短くなってしまうことがあります。
肩こりの原因は、さまざまなものが考えられますが、過剰なストレス、長時間の同じ姿勢、筋肉の疲労や骨格の歪みなどが挙げられます。

肩こりが原因で首が短いとお悩みの人の場合は首の筋肉が硬直しているため、正しい姿勢や運動を心がけて、首の筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻すことが大切です。
肩こりを緩和するためには、ストレッチやマッサージ、温熱療法などを行うことが有効でしょう。
また、ストレスの解消や運動不足の解消など、生活習慣の改善も肩こりの予防につながります。

それでも治らない、即効性がある肩こり対策をしたいという方には肩こりボトックスがおすすめです。

短い首を長く見せる方法①正しい姿勢

無理な力を入れないように次のことを試してみましょう。

  1. 真っ直ぐに立って、足は地球の真ん中に突き刺していくイメージ
  2. 頭の先端はマリオネットみたいに一本の糸で天上に引っ張り上げられているイメージ
  3. おへそが縦に引き上げられるイメージ
  4. 胸のバストトップを上に向けるイメージ
  5. 肩甲骨同士を5ミリ程度近づけ下に下げるイメージ

この姿勢をすることで、短い首がすっと長く伸びる感じがしませんか?
背筋を真っ直ぐが基本です。
胸を前に張り出しすぎるとあごが引っ込み、お尻は出っ張り、しかも二重あごっぽくなるので注意しましょう。
真っ直ぐに上に上に引き上げる意識を常に持ってください。

短い首を長く見せる方法②肩こりボトックス

首が短いと垢抜けない!長くする方法は?

首が長い人、短い人の基準は?見た目の違い

首が短いと垢抜けないというお悩みの方が首を長くする方法でおすすめなのが、肩ボトックスで短い首を長くする方法です。

あなたの僧帽筋は大丈夫?

首が短く見える僧帽筋

芸能人やセレブは肩や首が細く、鎖骨がはっきり見えていますよね。
細く長い首と肩のラインは女性の美しさの要素のひとつといってもいいでしょう。

一方、僧帽筋がぽっこりと盛り上がり発達しすぎているのは男性的ですよね。

「もしかして首が短くなったのは僧帽筋のせい?」

と思ったあなたは僧帽筋が一般的な基準よりも大きすぎるのかもしれません。
僧帽筋は、頭の後部、首、肩の境目にある筋肉です。
この僧帽筋という筋肉が大きくなると、肩と首がつながっているように見えてしまい、首が短く見えてしまうのです。

肩こりボトックス注射はどんな治療?

ボトックス注射は美容整形でよく知られていますよね。
でも、ボトックス注射といえば、四角くて大きな顔を直したい人や肩こりがひどい人向けのものだと思っていませんか?

肩こりボトックス注射を肩から首にかけての僧帽筋に打つと、筋肉を弛緩させる効果が期待されます。
つまり、僧帽筋を小さくすることで女性らしい印象のすっとした肩と首を取り戻すことが期待されるということですね。

肩こりボトックスの効果は?

首が長い=小顔です。
筋肉の張りで強張った肩をほぐす効果で、首から肩のラインがスッキリ見えると、小顔効果も期待できます。
肩こりボトックス注射の効果は2週間以内に表れて、効果は通常4~6ヶ月間持続することが期待されます。
ボトックスによる僧帽筋への痩身効果は一時的なものですが、3回注射をすることで効果を持続させることができるといわれています。

顔の大きさが同じでも、首が長いことで相対的に顔が小さく見えるのです。
短い首と比較すると、フェイスラインがスッキリ見えるので、顔が小さく、洗練された印象に見えます。

肩こりボトックスで期待される効果は肩こりの悩みはもちろんですが、首が短くなって顔が肩に埋もれるようになってしまったという方にもおすすめなんです。

おすすめな人

肩こりボトックスでがおすすめな人は次のとおり。

  • 首が短いため垢抜けないというお悩みの方
  • 首から肩にかけてのラインをスッキリさせたい方
  • 首が短いのをどうにかしたい方
  • 肩や首のコリによる緊張型頭痛に悩んでいる方
  • 首を長くして、肩のラインをきれいに見せたい方

おすすめクリニックの一覧

肩こりボトックスは首が短いため垢抜けないというお悩みをお持ちの方におすすめです。
首を長くする肩こりボトックスボトックスのおすすめクリニックの一覧です。

クリニック名 品川美容外科 湘南美容外科クリニック TCB東京中央美容外科 キレイパス もとび美容外科クリニック
料金 8,690円〜 16,500円〜 25,250円〜 33,000円〜 43,780円
ボトックスの種類 ニューロノクス®(Neuronox®)、コアトックス®(CORETOX®)、アラガン社ボツリヌス・トキシン REGENOX、アラガン ボトックス®、ボツラックス®、ボトックスビスタ ボトックスビスタなど リジェノックス、アラガン社ボトックス、ゼオミンボトックス
麻酔  - 笑気麻酔(別途3,300円) 各種麻酔をご用意 - -
クリニックの数・場所 全国の主要都市に37院 東京:新宿本院・銀座院・新橋院・渋谷院・表参道院・六本木院・池袋院・赤坂見附院・高田馬場院・品川院・秋葉原院・上野院・両国院・西葛西院・蒲田院・自由が丘院・二子玉川院・赤羽院・立川院・町田院・八王子院など、日本・海外で98院 全国18院(秋田院、仙台院、大宮院、赤坂院、銀座院、新宿院、品川院、横浜院、名古屋院、梅田院、福山院、福岡院、沖縄院、下関院、佐賀院、諫早院 全国の美容外科から検索 新宿院
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※調査日時点の情報になります。最新情報については各美容外科クリニックの公式サイトでご確認ください。

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